Khác, sản phụ khoa, Tâm thần, Tim mạch

KIẾN THỨC CƠ BẢN CẦN BIẾT VỀ THIẾU MÁU

Tổng hợp những thông tin cơ bản nhất về chứng thiếu máu bạn cần biết để bảo vệ sức khỏe bản thân và gia đình của mình.

  1. Các triệu chứng thiếu máu thường gặp

Nếu không có đủ các tế bào hồng cầu vận chuyển oxy đến não, mô, cơ và tế bào, bạn chắc chắn sẽ cảm thấy mệt mỏi. Tuy nhiên nhiều người lầm tưởng tình trạng này là do: căng thẳng, thiếu ngủ và lịch làm việc bận rộn.

Dưới đây là một số triệu chứng thiếu máu phổ biến nhất:

  • Mệt mỏi
  • Đuối sức nhanh
  • Da nhợt nhạt
  • Nhịp tim đập nhanh hoặc bất thường
  • Khó thở, sức chịu đựng thấp và giảm sự bền bỉ
  • Đau ngực
  • Chóng mặt
  • Các vấn đề về nhận thức, bao gồm: sương mù não, khó tập trung và rối loạn suy nghĩ.
  • Tay và bàn tay lạnh hoặc các dấu hiệu thay đổi nhiệt độ cơ thể khác
  • Nhức đầu

Bạn cũng nên lưu ý rằng, ban đầu, thiếu máu có thể nhẹ đến mức thường không được chú ý trong một khoảng thời gian dài, thậm chí là trong nhiều năm. Nhưng các triệu chứng thường sẽ xấu đi khi tình trạng  thiếu máu tiến triển.

  1. Những nguyên nhân và nguy cơ gây thiếu máu

Có ba lý do chính khiến bạn có thể bị thiếu máu vì không có đủ hồng cầu:

  • Không sản xuất đủ hồng cầu.
  • Đã mất quá nhiều máu do chấn thương, kinh nguyệt hoặc các tình huống khác gây ra chảy máu.
  • Cơ thể bạn đang phá huỷ dần các tế bào hồng cầu do sự thay đổi trong hệ miễn dịch.

Những nguy cơ và các điều kiện gây thiếu máu bao gồm:

  • Thiếu sắt hoặc vitamin B12. Điều này có thể xảy ra nếu bạn không ăn đủ chất nói chung do đang ăn kiêng hoặc ăn chay tránh những sản phẩm từ động vật (vì đây là những nguồn cung cấp chất sắt và vitamin B).
  • Phụ nữ thường bị thiếu máu nhiều hơn nam giới do kinh nguyệt.
  • Có những người bị thiếu máu ác tính, dù họ nhận đủ vitamin B12 nhưng vẫn không thể chuyển hóa hoặc sử dụng hiệu quả
  • Cao tuổi: Nghiên cứu cho thấy những người trên 65 tuổi có nhiều khả năng bị thiếu máu.
  • Mang thai cũng có thể làm tăng nguy cơ thiếu máu.
  • Men Candida có thể làm giảm hấp thụ các chất dinh dưỡng bao gồm vitamin B.
  • Các bệnh khác bao gồm bệnh tự miễn dịch (như lupus), HIV / AIDS, viêm khớp dạng thấp, bệnh thận hoặc ung thư có thể gây thiếu máu.
  • Có vấn đề về đường tiêu hóa cản trở hấp thụ chất dinh dưỡng, chẳng hạn như bệnh viêm ruột, bệnh Crohn hoặc loét dạ dày.
  • Thường xuyên dùng thuốc giảm đau không do bác sĩ kê toa, đặc biệt là aspirin, làm tắc nghẽn các chất dinh dưỡng nhất định.
  • Đôi khi thiếu máu được di truyền, bao gồm: thiếu máu bất thường (cơ thể bạn không sản sinh ra đủ hồng cầu), bệnh bạch cầu và bệnh xơ nang, máu khó đông hoặc thiếu máu hồng cầu dạng lưỡi liềm (dạng sản sinh ra các tế bào hồng cầu không thể sử dụng, và làm cho các tế bào máu chết sớm).

Nguồn: Dr. Axe

Advertisements

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s