An toàn thực phẩm, Khác, Tâm thần, Tiêu hóa - Nội tiết, Tim mạch

10 LOẠI THỰC PHẨM VÀ THẢO MỘC CHỐNG OXY HÓA TỐT NHẤT

Chất chống oxy hoá có thể dễ dàng bổ sung vào chế độ ăn uống của bạn hơn bạn nghĩ. Dựa trên điểm ORAC do Phòng Thí nghiệm Thực phẩm cung cấp, Trung tâm Nghiên cứu Dinh dưỡng Con người Beltsville và Dịch vụ Nghiên cứu Nông nghiệp của Bộ Nông nghiệp Hoa Kỳ, dưới đây là một số thực phẩm chứa nhiều chất chống oxy hoá hàng đầu.

Continue reading “10 LOẠI THỰC PHẨM VÀ THẢO MỘC CHỐNG OXY HÓA TỐT NHẤT”

An toàn thực phẩm, Khác, Tiêu hóa - Nội tiết, Tim mạch

TOP 9 LỢI ÍCH CỦA HẠT CHIA (PHẦN I)

Các nghiên cứu đã phát hiện ra rằng, thường xuyên ăn hạt Chia có thể cải thiện sức khỏe do trong loại hạt này chứa rất nhiều chất dinh dưỡng. Dưới đây là một số lợi ích hàng đầu mà hạt Chia mang lại:

Continue reading “TOP 9 LỢI ÍCH CỦA HẠT CHIA (PHẦN I)”

An toàn thực phẩm, Tâm thần

NHỮNG THỰC PHẨM LÀM TĂNG NGUY CƠ MẮC ALZHEIMER

Thực phẩm có thể là loại thuốc chữa Alzheimer tự nhiên và hiệu quả nhưng cũng không ít trong số đó lại là tác nhân đẩy nhanh quá trình suy giảm trí nhớ ở người cao tuổi. Dưới đây là danh sách những nhóm thức ăn đứng đầu về nguy cơ gây bệnh Alzheimer.

Continue reading “NHỮNG THỰC PHẨM LÀM TĂNG NGUY CƠ MẮC ALZHEIMER”

An toàn thực phẩm, Khác, Tiêu hóa - Nội tiết, Tim mạch

5 LỢI ÍCH SỨC KHỎE CỦA GẠO LỨT

Gạo lứt là một carbohydrate không chứa glutamin rất bổ dưỡng. Gạo lứt không chứa quá nhiều calo, nhưng chất dinh dưỡng lại vô cùng dồi dào. Vấn đề dinh dưỡng của gạo là một chủ đề được nhiều người quan tâm vì khoảng một nửa dân số trên thế giới (đặc biệt là khu vực Đông Á và Đông Nam Á) hoàn toàn phụ thuộc vào gạo và coi nó là thực phẩm chính trong chế độ ăn hàng ngày của họ.

Continue reading “5 LỢI ÍCH SỨC KHỎE CỦA GẠO LỨT”

An toàn thực phẩm, Khác, Tim mạch

CÁC CHẤT CHỐNG OXY HÓA BẠN CẦN BỔ SUNG NGAY

Nếu bạn khỏe mạnh và có một chế độ ăn uống lành mạnh, đầy đủ dinh dưỡng bạn, có thể không cần bổ sung chất chống oxy hoá. Tuy nhiên, nếu bạn có nguy cơ cao bị chứng suy giảm sức khỏe thị lực hoặc bệnh tim, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ về việc bổ sung những chất chống oxy hoá sau đây với liều lượng thích hợp.

Continue reading “CÁC CHẤT CHỐNG OXY HÓA BẠN CẦN BỔ SUNG NGAY”

An toàn thực phẩm, Khác, Tâm thần, Tiêu hóa - Nội tiết

7 LỢI ÍCH SỨC KHỎE TUYỆT VỜI TỪ SÔCÔLA ĐEN (PHẦN II)

Ngoài tác dụng về tim mạch, chống ung thư, làm chậm tốc độ lão hóa,… Socola đen còn rất nhiều lợi ích tuyệt vời khác để bạn khám phá đó! Continue reading “7 LỢI ÍCH SỨC KHỎE TUYỆT VỜI TỪ SÔCÔLA ĐEN (PHẦN II)”

An toàn thực phẩm, Khác, Tim mạch

7 LỢI ÍCH SỨC KHỎE TUYỆT VỜI TỪ SÔCÔLA ĐEN (PHẦN I)

Theo bác sĩ tim mạch Dr. Suzanne Steinbaum của Bệnh viện Lenox Hill, New York: “Khi bạn muốn tìm một món ăn nhẹ ngọt ngào và lành mạnh, một thanh sô-cô-la đen sẽ là lựa chọn thông minh nhất!” Nhiều người thắc mắc: “Tại sao các chuyên gia y tế lại coi trọng socola đen như vậy? Liệu ngoài vị ngon ra, nó còn có lợi ích gì với sức khỏe người dùng.” Bài viết dưới đây sẽ làm rõ điều này. Continue reading “7 LỢI ÍCH SỨC KHỎE TUYỆT VỜI TỪ SÔCÔLA ĐEN (PHẦN I)”