An toàn thực phẩm, Khác, Tâm thần, Tiêu hóa - Nội tiết, Tim mạch

10 LOẠI THỰC PHẨM VÀ THẢO MỘC CHỐNG OXY HÓA TỐT NHẤT

Chất chống oxy hoá có thể dễ dàng bổ sung vào chế độ ăn uống của bạn hơn bạn nghĩ. Dựa trên điểm ORAC do Phòng Thí nghiệm Thực phẩm cung cấp, Trung tâm Nghiên cứu Dinh dưỡng Con người Beltsville và Dịch vụ Nghiên cứu Nông nghiệp của Bộ Nông nghiệp Hoa Kỳ, dưới đây là một số thực phẩm chứa nhiều chất chống oxy hoá hàng đầu.

Continue reading “10 LOẠI THỰC PHẨM VÀ THẢO MỘC CHỐNG OXY HÓA TỐT NHẤT”

Khác, sản phụ khoa, Tâm thần, Tim mạch

TÁC DỤNG PHỤ THƯỜNG GẶP CỦA THUỐC TRÁNH THAI

Thuốc ngừa thai làm tăng nồng độ estrogen trong cơ thể người phụ nữ một cách bất thường. Chu kỳ kinh nguyệt tự nhiên của phụ nữ làm tăng và giảm lượng estrogen và progesterone suốt cả tháng. Cơ chế hoạt động của Thuốc ngừa thai là giữ estrogen luôn ở mức cao bất thường – đủ để đánh lừa cơ thể nghĩ rằng bạn đã mang thai! Vì cơ thể cảm nhận được mức độ estrogen cao như một dấu hiệu của sự mang thai, nó sẽ dừng rụng trứng và chuyện mang thai sẽ không thể xảy ra. Continue reading “TÁC DỤNG PHỤ THƯỜNG GẶP CỦA THUỐC TRÁNH THAI”

An toàn thực phẩm, Khác, Tiêu hóa - Nội tiết, Tim mạch

TOP 9 LỢI ÍCH CỦA HẠT CHIA (PHẦN I)

Các nghiên cứu đã phát hiện ra rằng, thường xuyên ăn hạt Chia có thể cải thiện sức khỏe do trong loại hạt này chứa rất nhiều chất dinh dưỡng. Dưới đây là một số lợi ích hàng đầu mà hạt Chia mang lại:

Continue reading “TOP 9 LỢI ÍCH CỦA HẠT CHIA (PHẦN I)”

Khác, sản phụ khoa

TẬP THỂ DỤC KHI MANG THAI VÀ NHỮNG ĐIỀU CẦN LƯU Ý

Ai cũng biết phụ nữ mang thai nếu rèn được thói quen tập thể dục thường xuyên sẽ giúp máu huyết lưu thông, giảm phù nề, ốm nghén, thai nhi khỏe mạnh và đặc biệt là quá trình lâm bồn cũng trở nên dễ dàng hơn. Vậy, để tập thể dục an toàn, mẹ bầu cần lưu ý những điều gì? Continue reading “TẬP THỂ DỤC KHI MANG THAI VÀ NHỮNG ĐIỀU CẦN LƯU Ý”

An toàn thực phẩm, Khác, Tiêu hóa - Nội tiết, Tim mạch

5 LỢI ÍCH SỨC KHỎE CỦA GẠO LỨT

Gạo lứt là một carbohydrate không chứa glutamin rất bổ dưỡng. Gạo lứt không chứa quá nhiều calo, nhưng chất dinh dưỡng lại vô cùng dồi dào. Vấn đề dinh dưỡng của gạo là một chủ đề được nhiều người quan tâm vì khoảng một nửa dân số trên thế giới (đặc biệt là khu vực Đông Á và Đông Nam Á) hoàn toàn phụ thuộc vào gạo và coi nó là thực phẩm chính trong chế độ ăn hàng ngày của họ.

Continue reading “5 LỢI ÍCH SỨC KHỎE CỦA GẠO LỨT”

An toàn thực phẩm, Khác, Tim mạch

CÁC CHẤT CHỐNG OXY HÓA BẠN CẦN BỔ SUNG NGAY

Nếu bạn khỏe mạnh và có một chế độ ăn uống lành mạnh, đầy đủ dinh dưỡng bạn, có thể không cần bổ sung chất chống oxy hoá. Tuy nhiên, nếu bạn có nguy cơ cao bị chứng suy giảm sức khỏe thị lực hoặc bệnh tim, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ về việc bổ sung những chất chống oxy hoá sau đây với liều lượng thích hợp.

Continue reading “CÁC CHẤT CHỐNG OXY HÓA BẠN CẦN BỔ SUNG NGAY”

Khác, sản phụ khoa

LOẠI VITAMIN TUYỆT VỜI GIÚP TĂNG KHẢ NĂNG THỤ THAI

Nghiên cứu cho thấy phụ nữ có hàm lượng vitamin D cao hơn trong dịch huyết thanh và dịch nang trứng của họ (chất lỏng trong nang buồng trứng đang phát triển) “có khả năng mang thai lâm sàng cao hơn” sau khi truyền phôi.

Continue reading “LOẠI VITAMIN TUYỆT VỜI GIÚP TĂNG KHẢ NĂNG THỤ THAI”

An toàn thực phẩm, Khác, Tâm thần, Tiêu hóa - Nội tiết

7 LỢI ÍCH SỨC KHỎE TUYỆT VỜI TỪ SÔCÔLA ĐEN (PHẦN II)

Ngoài tác dụng về tim mạch, chống ung thư, làm chậm tốc độ lão hóa,… Socola đen còn rất nhiều lợi ích tuyệt vời khác để bạn khám phá đó! Continue reading “7 LỢI ÍCH SỨC KHỎE TUYỆT VỜI TỪ SÔCÔLA ĐEN (PHẦN II)”