An toàn thực phẩm, Khác, Tâm thần, Tiêu hóa - Nội tiết, Tim mạch

10 LOẠI THỰC PHẨM VÀ THẢO MỘC CHỐNG OXY HÓA TỐT NHẤT

Chất chống oxy hoá có thể dễ dàng bổ sung vào chế độ ăn uống của bạn hơn bạn nghĩ. Dựa trên điểm ORAC do Phòng Thí nghiệm Thực phẩm cung cấp, Trung tâm Nghiên cứu Dinh dưỡng Con người Beltsville và Dịch vụ Nghiên cứu Nông nghiệp của Bộ Nông nghiệp Hoa Kỳ, dưới đây là một số thực phẩm chứa nhiều chất chống oxy hoá hàng đầu.

Continue reading “10 LOẠI THỰC PHẨM VÀ THẢO MỘC CHỐNG OXY HÓA TỐT NHẤT”

Advertisements
An toàn thực phẩm, Khác, Tim mạch

CÁC CHẤT CHỐNG OXY HÓA BẠN CẦN BỔ SUNG NGAY

Nếu bạn khỏe mạnh và có một chế độ ăn uống lành mạnh, đầy đủ dinh dưỡng bạn, có thể không cần bổ sung chất chống oxy hoá. Tuy nhiên, nếu bạn có nguy cơ cao bị chứng suy giảm sức khỏe thị lực hoặc bệnh tim, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ về việc bổ sung những chất chống oxy hoá sau đây với liều lượng thích hợp.

Continue reading “CÁC CHẤT CHỐNG OXY HÓA BẠN CẦN BỔ SUNG NGAY”

An toàn thực phẩm, Khác, Tâm thần, Tiêu hóa - Nội tiết

7 LỢI ÍCH SỨC KHỎE TUYỆT VỜI TỪ SÔCÔLA ĐEN (PHẦN II)

Ngoài tác dụng về tim mạch, chống ung thư, làm chậm tốc độ lão hóa,… Socola đen còn rất nhiều lợi ích tuyệt vời khác để bạn khám phá đó! Continue reading “7 LỢI ÍCH SỨC KHỎE TUYỆT VỜI TỪ SÔCÔLA ĐEN (PHẦN II)”

An toàn thực phẩm, Khác, Tim mạch

7 LỢI ÍCH SỨC KHỎE TUYỆT VỜI TỪ SÔCÔLA ĐEN (PHẦN I)

Theo bác sĩ tim mạch Dr. Suzanne Steinbaum của Bệnh viện Lenox Hill, New York: “Khi bạn muốn tìm một món ăn nhẹ ngọt ngào và lành mạnh, một thanh sô-cô-la đen sẽ là lựa chọn thông minh nhất!” Nhiều người thắc mắc: “Tại sao các chuyên gia y tế lại coi trọng socola đen như vậy? Liệu ngoài vị ngon ra, nó còn có lợi ích gì với sức khỏe người dùng.” Bài viết dưới đây sẽ làm rõ điều này. Continue reading “7 LỢI ÍCH SỨC KHỎE TUYỆT VỜI TỪ SÔCÔLA ĐEN (PHẦN I)”

An toàn thực phẩm, Khác, Tiêu hóa - Nội tiết

CHỐNG UNG THƯ DA BẰNG THỰC PHẨM

Mùa hè là thời gian tuyệt vời để hoạt động ngoài trời dưới ánh nắng mặt trời. Nhưng nếu bạn nghĩ chỉ cần bôi kem chống nắng trước  khi đi ra ngoài là đủ, thì bạn đã lầm. Hầu hết kem chống nắng có chứa một loạt các hóa chất độc hại và ngăn cản sự hấp thu Vitamin D của cơ thể – một tác nhân chống lại ung thư mạnh mẽ.

Vậy, nếu kem chống nắng không giúp chống lại ung thư da, chúng ta phải làm sao đây? Continue reading “CHỐNG UNG THƯ DA BẰNG THỰC PHẨM”